入院のご案内 -BIRTH GUIDE-

骨盤ケアクラス

骨盤ケアクラスについて

骨盤ケア

安産に向けて
授かった赤ちゃん、お腹の中ですくすく成長してほしい・・・安産になってほしい・・・誰もが思うことです。その安産のカギは骨盤です。
骨盤の形がきちんと整っていること、それを維持する筋力や靭帯がしっかりしていることがとても大切です。

現代人は骨盤が歪み易い

一昔前の女性は、畑仕事などで生活そのものの中で自然と骨盤を維持する筋力や靭帯が鍛えられてきました。
現代社会はとても便利となり、あまり体を動かさなくても生活できるようになった結果、骨盤を支える筋力の低下・靭帯の弱化につながり、妊娠時には腰痛などのトラブル、分娩時のトラブルが起こりやすくなっています。

トコちゃんベルトについて

骨盤を整えるのにサポートする意味で当院ではトコちゃんベルトを推奨しています。
トコちゃんベルトは緩んだ靭帯の代わりに骨盤が広がらないように骨盤を支える補助ベルトです。ベルトを使用して広がっている骨盤を物理的に締めるのではなく、重力がかかっている赤ちゃんを一度正しい位置に戻し、体操をして骨盤を整えてから自身の骨盤で赤ちゃん支持の補助を行うことが、このベルトを使用する目的です(使用感には個人差があります)。
当院では研修を受けたインストラクターによる指導を、この骨盤ケアクラスにて行っております。
腰痛などマイナートラブルがある方も骨盤が歪んでいる可能性がありますので試みることをお勧めしております。

対 象  : 妊娠16週以降で経過順調の方(ご主人の受講は出来ません)

日 時  : 毎月水曜日と土曜日不定期 月4〜5回開催予定(祝日除く)
      詳しくは受付に確認してください
      9:00〜11:00 開始10分前にお越し下さい

場 所  : 当院4階 マザースペース

料 金  : 初回1,500円(税別)

予約方法 : 直接受付にて、もしくは診察時間内のお電話ください
      ※午前中の妊婦検診はご予約しない様にお願い致します。

持ち物  : 初期の助産師外来でお渡ししたトコちゃんのマタニティ&ベビーケアハンドブック
      母子手帳、診察券、体操のできる服装、飲み物、薄めのフェイスタオル
      厚めのバスタオル2枚(丸めて15cm以上になるように)
      お持ちの方は柔らかい腹巻、トコちゃんベルト、アンダー腹巻
      ※オーバーオールのようなつながったパンツは避けてください。
      ※体を締めつけるガードルなどは外してきてください

注意事項 : 当日は体操もあります。動きやすい格好でご来院ください。
      また、持ち物に忘れ物がないようご注意ください。

ご不明な点はお気兼ねなく診察時間内においての電話もしくは健診時にお問い合わせください。

ページトップへ